Blog

Egyensúlyban – 6 alkalmas jóga tanfolyam

Egyensúlyban – 6 alkalmas jóga tanfolyam

Időpont : Szeptember 21től, szerda 19.15-20.45
Helyszín: Középpont, 1112 Budapest, Nevegy köz 2. (Gazdagrét alján)

Szeretettel várlak ezen a 6 alkalmas tanfolyamon, amelynek fókusza az egyensúly.
Hogyan alakítható ki az egyensúly a változásban?

Foglalkozunk a testgyakorlatok alapjaival és felépítésével, a légzés és relaxáció támogató erejével, azzal az állandóan váltakozó finom egyensúllyal, ami segít fenntartani egy-egy testtartást vagy gyakorlatot: a feszültség és ellazulás helyes arányával.

– Egyensúlyi ászanák/gyakorlatok
– Stabilitás kialakítása
– Erőnlét fejlesztés és lazítás
– Idegrendszert egyensúlyba hozó gyakorlatok
– Egyensúly megtalálása a hétköznapokban, életvitelben (táplálkozás, életmód, szemlélet)

Neked szól a tanfolyam, ha érdeklődsz a jóga iránt de még nem próbáltad, ha fejleszteni szeretnéd az idegrendszered/koncentrációs képességed. Ha fejlődni szeretnél az ászanák/testgyakorlatok területén, ha úgy érzed sokszor kibillensz és nem találod a helyed, vagy egyszerűen csak kikapcsolódnál és mozognál, kipróbálnál valami újat, esetleg újból nekikezdenél gyakorolni, megszólít ez a téma!

Ára: 18 000 Ft/ 6 alkalom, egyben fizetendő az első alkalommal
Jelentkezés: kozeppont@kozeppont.com 

Share this post

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.