Különleges lehetőség egy hosszú távú együttműködésre, amely nem csak 1-1 egyéni jógaóráról szól, hanem keretrendszerben gondolkodva, személyre szabottan vezet végig.
Az általános folyamat kb 2 hónap hosszú (1o foglalkozás – heti 1-2 alkalom), amely rugalmasan a Te időbeosztásodhoz igazodik. Ez éppen annyi idő, hogy megtapasztald a pozitív változást, és elég arra is, hogy motiváljon a továbbiakban.
Tapasztalt jógaoktatóként egy tematikus oktatási rendszerben segítek feltérképezni saját igényeidet, fejleszteni a képességeidet és kiterjeszteni a határaidat. Különböző technikák gyakorlásával (légzés, mozgástudatosság, relaxáció, pránajáma, meditáció és testgyakorlatok) rugalmas időbeosztásban sajátíthatod el a jóga alapjait, vagy fejlesztheted tovább eddigi tudásodat!
Miben tudok segítni?
– egészségmegőrzés, fejlesztés, életmódváltás
– fizikai erőnlét és rugalmasság fejlesztése
– stresszkezelés a testben és a hétköznapokban
– alvás problémák, emésztési zavarok
– mozgásszervi problémák, állapotjavulás, test és mozgástudatosság fejlesztése
– légzés, relaxáció, meditáció
– önbizalom, kommunikáció, ön-erő fejlesztés
– nőiség, anyaság, belső gyermekkel való kapcsolódás
A 10 alkalmas tanfolyam díja:
120.000 Ft, egy foglalkozás 1,5 órás.
Helyszín:
– Kényelmesen az otthonodból, vagy a 12. kerületben a BAH csomóponthoz közel
– Terembérléssel (ebben az esetben + bérleti díjat kell fizetni)
Az első alkalom egy ingyenes konzultáció, ahol lehetőséged van megismerkedni velem, feltenni kérdéseidet, illetve közösen átbeszélni a kitűzött célt. Ezért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot:
Jelentkezés: krisztina.cze@gmail.com