2in1 Hatha és Vinyasa Flow oktatóképzés
A tanfolyam klasszikus hatha jóga oktatóvá és a Vinyasa Flow Jóga szakavatott oktatójává segít válni. Miért jó egy tanfolyamon tanulni e-kettőt?– Mert […]
“Engedd a légzést szabadon áramlani!”
Mit jelent ez?Először is érdemes röviden tisztázni a legáltalánosabb fizikai aspektusait a légzésnek: belégzés – kilégzés. Mindkét légzésfázis magától történő, akaratunktól független […]
A fegyelem jelenléte a gyakorlásban
A minap valaki megkérdezte tőlem, hogy fegyelmezett vagyok e? Ez elgondolkodtatott, mit is jelent a fegyelem, hogyan nyilvánul meg, miként hat a […]