Köszöntelek!
Czeizler Krisztina vagyok, nemzetközi jóga és meditáció, stresszoldás oktató.
Képzettségem: RYT-500, Hatha és Vinyasa Flow Jóga, meditáció és relaxáció oktató, jógaterápiás végzettség. Emberekkel foglalkozom: stresszoldással, kezdő és haladó jógázókkal, oktatói képzésekkel már 12 éve. Örömmel tartok egyéni és csoportos foglalkozásokat, tanfolyamokat, workshopokat és táborokat.
„Kriszta türelmes és kedves, nem érzem úgy, hogy mindent elsőre tökéletesen kellene csinálnom, mert különben bénának érzem magam. Ezáltal sokkal türelmesebb vagyok magammal szemben is, és elfogadom a fejlődésem sebességét.”
25 éve gyakorlom a jógát, aktívan része a mindennapjaimnak és még mindig csak tanulom. Lenyűgöz, hogy mennyire egyszerű és mégis milyen sokrétű tapasztalatot kínál a gyakorlásra és az önismeretre.
Fontos számomra a holisztikus szemlélet a jógán belül is. 10 éve oktatom a jógát, amelyet szeretek kiegészíteni más testtudatos módszerekkel. Tanultam (és tanulom) a jóga terápiás részét, a meditáció és a relaxáció oktatását, az áramlás gyakorlatait, szomatikus módszereket, és az utóbbi években sokat foglalkoztam az idegrendszerrel és stresszoldással, amelyre nekem is nagy szükségem volt.
Mindig is érdekelt, hogy a különböző testtartások és mozgásformák hogyan hatnak ránk. Nem hiszek abban, hogy mindenkinek ugyanaz lehet a jó, hogy létezik egy univerzális „gyógyszer” vagy megoldás a különböző problémákra. Az integritásban hiszek – amely magában foglal több módszert, megőrizve kompetenciát és a tradicionális jóga gyökereket – és az egység újrateremtésében, és ehhez minden emberhez más út vezet. Ebben tudlak segíteni.
- Sokan keresnek meg amikor a jógával szeretnének megismerkedni, de nem tudják hogyan kezdjék el
- A legtöbben különböző mozgásszervi problémákkal,
terápiás céllal fordulnak hozzám - Stresszkezelés, fizikai és mentális feszültség oldása, idegrendszer újraszabályozása
- Traumainformált jógaterápia: különböző test-, és idegrendszer alapú, szomatikus gyakorlatokkal segítelek jobban megérteni, megismeri a tested és az érzéseid, tüneteid közötti kapcsolatot, így haladva biztonságosan a gyógyulás felé
- Haladó gyakorlók, oktatók akik mélyíteni szeretnék tudásukat a jóga oktatásában, vagy saját gyakorlásukkal kapcsolatban
- Meditáció, mindfulness, relaxáció oktatása
Írj nekem! Kérdéseidre örömmel válaszolok.
Üzenetedet bizalmasan kezelem!