FLOW TOVÁBBKÉPZÉS
Minden mozgásban van és változik. Arra hívunk, hogy ismerkedj meg és kísérletezz, fejleszd önmagad (és gyakorlóidat) az áramlás adta lehetőségekkel, az óraösszeállítás […]
Állandó órák
Minden hétfőn 17.30tól, és szerdán 19.15től új órák a Középpont-ban Budán. A foglalkozásokon integráltan foglalkozunk azzal, hogyan lehet jobb/boldogabb/elfogadóbb/tudatosabb az életünk a […]
A feszültség fajtái
Miért is fontos a relaxáció és milyen hatásai vannak? A relaxáció elengedettséged jelent, mind fizikai, mind mentális szinten. Hogy mit is kell […]
Integrál Flow
A Flow Jóga szerelmese vagy? – Interjú egy formabontó képzésről Czeizler Kriszta és Sápi Ádám 80 órás Integrál Flow képzést indít azoknak, […]
“Engedd a légzést szabadon áramlani!”
Mit jelent ez?Először is érdemes röviden tisztázni a legáltalánosabb fizikai aspektusait a légzésnek: belégzés – kilégzés. Mindkét légzésfázis magától történő, akaratunktól független […]
A fegyelem jelenléte a gyakorlásban
A minap valaki megkérdezte tőlem, hogy fegyelmezett vagyok e? Ez elgondolkodtatott, mit is jelent a fegyelem, hogyan nyilvánul meg, miként hat a […]
Mese a tadasanaról
Ahogy behunyt szemmel állok, érzem a talajt a talpam alatt, érzem a pontokat, ahol a két lábfejem találkozik, összeér és egységet alkot. […]
Hol van a határ kezdő és haladó között avagy “jöhetek én már erre”?
Lehet, hogy benned is felmerült már a kérdés, hogy kinek szól egy középhaladó tanfolyam? Hol van a határ kezdő és haladó között, […]