Egyéni jógaórák személyre szabottan, rugalmas időbeosztással, tapasztalt oktatóval!
Próbáld ki milyen az, amikor csak rád figyelnek!
Kevés az időd? Mozognál? Jobban éreznéd magad? Kikapcsolódásra vágysz? Mindezt kényelmesen megteheted akár a saját otthonodban, egy képzett jógaoktatóval!
Jelentkezz, és kérd az ingyenes konzultációt és a hozzá tartozó betekintő videót, ahol megismerkedhetsz velem és az egyéni folyamat felépítésével!
Miben tudok segítni?
– egészségmegőrzés, fejlesztés, életmódváltás
– fizikai erőnlét és rugalmasság fejlesztése
– stresszkezelés a testben és a hétköznapokban
– mozgásszervi problémák, tartásjavítás, állapotjavulás, test és mozgástudatosság fejlesztése
– jóga anyukáknak (specifikus gyakorlatok az anyukákat érő kihívások támogatására)
– alvás problémák, emésztési zavarok
– légzésfejlesztés, légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció
– önbizalom, kommunikáció, ön-erő fejlesztés
– nőiség, anyaság, belső gyermekkel való kapcsolódás
– mélyebb betekintés a jóga világába (fél éves alaptanfolyam)
Ki vagyok én?
Czeizler Krisztina vagyok, kb 22 éve gyakorlom a jógát és 8 éve vezetek csoportos és egyéni foglalkozásokat, képzéseket. A jóga mindig is a mindennapjaim része volt, néha a fizikai gyakorlás került előtérbe, de volt olyan is amikor a jógát mint életmódot kellett éljem és ez hozta a gyógyulást.
Tapasztalt oktatóként abban tudok segíteni, hogy a saját igényeidhez igazítva, együtt keressük meg azt a gyakorlatot és technikát, ami a legeredményesebb számodra! A jóga jóval több, mint testgyakorlás: a különböző technikákkal (légzés, mozgástudatosság, relaxáció, pránajáma, meditáció és testgyakorlatok) sokkal nagyobb sikert érhetsz el, mintha belekényszerítenéd a tested valamibe, amire nincs felkészítve!
Czeizler Krisztina – RYT-500, Hatha és Vinyasa Flow Jóga, meditáció és relaxáció oktató
https://www.facebook.com/jogaesflow – https://jogaesflow.hu/