Képzettség: RYT500, Hatha és Vinyasa Flow Jóga, Meditáció és relaxáció oktató, Jógaterápiás végzettség.
Tanfolyamokat, oktatóképzéseket, workshopokat, egyéni és csoportos órákat, táborokat tartok 10 éve.
25 éve gyakorlom a jógát, a mai napig része a mindennapjaimnak és még mindig csak tanulom. Lenyűgöz, hogy mennyire egyszerű és mégis milyen sokrétű tapasztalatot kínál a gyakorlásra és az önismeretre. Kb 10 éve oktatom a jógát (oktatóképzések, táborok, tematikus tanfolyamok és workshopok, egyéni órák keretében), amelyet szeretek kiegészíteni más testtudatos módszerekkel is. Tanultam (és tanulom) a jóga terápiás részét, a meditáció és a relaxáció oktatását, az áramlás gyakorlatait, szomatikus módszereket, és az utóbbi években sokat foglalkoztam az idegrendszerrel és stresszoldással, amelyre nekem is nagy szükségem volt.
Mindig is érdekelt, hogy a különböző testtartások és mozgásformák hogyan hatnak ránk. Nem hiszek abban, hogy mindenkinek ugyanaz lehet a jó, hogy létezik egy univerzális „gyógyszer” vagy megoldás a különböző testi vagy lelki eredetű problémákra. Az integritásban hiszek – amely magában foglal több módszert, megőrizve kompetenciát és a tradicionális jóga gyökereket – és az egység újrateremtésében, és ehhez minden emberhez más út vezet. Ebben tudlak segíteni.
- Örömmel oktatok teljesen kezdőket, sokan keresnek meg amikor a jógával szeretnének megismerkedni, de nem tudják hogyan kezdjék el
- Sokan fordulnak hozzám egyéni órák keretében különböző mozgásszervi problémákkal, terápiás céllal
- Stresszkezelés, fizikai és mentális feszültség oldása, idegrendszer újraszabályozása
- Haladó gyakorlók, oktatók akik mélyíteni szeretnék tudásukat a jóga oktatásában -, vagy saját gyakorlásukkal kapcsolatban
- Meditáció, mindfulness, relaxáció oktatása
