Minden hétfőn 17.30tól, és szerdán 19.15től új órák a Középpont-ban Budán. A foglalkozásokon integráltan foglalkozunk azzal, hogyan lehet jobb/boldogabb/elfogadóbb/tudatosabb az életünk a jóga, testtudai technikák, statikus és flow gyakorlás, légzés-, relaxáció és meditáció segítségével.
Fáj valamid? Erősödnél? Lazulnál? Szeretnél megtanulni meditálni? Vagy egyszerűen csak érdekel a jóga fizikai része? … a test és elme szoros kapcsolatban áll. Ezeken a foglalkozásokon a test megerősítésével edzük az elme állóképességét. A különböző izmok és szalagok nyújtásával, izületek mobilizálásával támogatjuk a mentális rugalmasságot, az alkalmazkodó képességet, a nézőpontok kiszélesítését. Mindemellett csodás ajándékot adsz a testednek: megerősíted, méregteleníted, segíted a szervek optimálisabb működését, lazítod, oldod a fizikai és érzelmi stresszt, megtanulsz a jelenben élni, elengedni, kitartani, kedvesebb és empatikusabb ember lenni.
Mindez elérhető jógával? Igen.
A stúdió könnyen megközelíthető, ingyenes parkolással!
Szeretettel várlak!
