Időpont : Szeptember 21től, szerda 19.15-20.45
Helyszín: Középpont, 1112 Budapest, Nevegy köz 2. (Gazdagrét alján)
Szeretettel várlak ezen a 6 alkalmas tanfolyamon, amelynek fókusza az egyensúly.
Hogyan alakítható ki az egyensúly a változásban?
Foglalkozunk a testgyakorlatok alapjaival és felépítésével, a légzés és relaxáció támogató erejével, azzal az állandóan váltakozó finom egyensúllyal, ami segít fenntartani egy-egy testtartást vagy gyakorlatot: a feszültség és ellazulás helyes arányával.
– Egyensúlyi ászanák/gyakorlatok
– Stabilitás kialakítása
– Erőnlét fejlesztés és lazítás
– Idegrendszert egyensúlyba hozó gyakorlatok
– Egyensúly megtalálása a hétköznapokban, életvitelben (táplálkozás, életmód, szemlélet)
Neked szól a tanfolyam, ha érdeklődsz a jóga iránt de még nem próbáltad, ha fejleszteni szeretnéd az idegrendszered/koncentrációs képességed. Ha fejlődni szeretnél az ászanák/testgyakorlatok területén, ha úgy érzed sokszor kibillensz és nem találod a helyed, vagy egyszerűen csak kikapcsolódnál és mozognál, kipróbálnál valami újat, esetleg újból nekikezdenél gyakorolni, megszólít ez a téma!
Ára: 18 000 Ft/ 6 alkalom, egyben fizetendő az első alkalommal
Jelentkezés: kozeppont@kozeppont.com
